Eindelijk weg met die vakantiekilo’s!

21 september 2015

FIT before after

Vakantie is genieten! Even uit de dagelijkse sleur, eropuit, lekkere tropische temperatuurtjes, zwoele zomeravonden, leuke dingen doen, tijd voor uzelf en uw gezin, even nergens aan denken en lekkere dingen eten en drinken. Helaas is de vakantie voor de meesten van ons weer voorbij en het normale leven is al weer een tijdje begonnen. Ook de weegschaal komt voorzichtig uit de kast tevoorschijn. Als het goed is voelt u wel aan uw kleding of u wat vakantiekilo’s heeft ontwikkeld of dat uw gewicht hetzelfde is gebleven. Maar u heeft toch genoten van het lekker ontspannen niets doen, de heerlijke nieuwe gerechtjes en de drankjes die in het vakantieland erg lekker waren. Het vergt enorm veel discipline om je in te houden van die lekkernijen af te kunnen blijven… Troost u met de gedachte dat de meeste mensen echt niet afvallen in hun vakantie…

Wilt u af van de extra kilo’s die vanuit uw vakantiebestemming zijn meegereisd? Hoe langer u wacht om het extra vakantievetjes kwijt te raken, hoe moeilijker het wordt…

Op dieet gaan hoeft niet. De truc is: eet minder calorieën, maar zorg er wel voor dat u alle voedingsstoffen die uw lichaam nodig heeft binnen krijgt.

Wat zijn calorieën?

Nee, dat zijn niet die beestjes die ’s nachts uw kleding stiekem kleiner maken 😉 Een calorie is een eenheid om de hoeveelheid energie van voedingsmiddelen weer te geven. Meestal spreken we over kcal (kilocalorieën) of over kilojoules (KJ). Om gewicht te verliezen dient u minder energie tot u te nemen dan waar uw lichaam om vraagt.

weight

Maak de juiste keuze

Door te kiezen voor voedingsmiddelen met minder calorieën valt u af. Zo zitten er bv. in één gevulde koek evenveel calorieën als in maar liefst 3 appels. Een gevulde koek eet je in een keer op. Maar om drie appels in een keer op te eten… dat gaat voor de meeste mensen wat moeizamer. Daarom is fruit een beter tussendoortje.

Pas op voor een tekort

Het risico bestaat echter dat u door het eten van minder voeding niet voldoende vitamines en mineralen meer binnenkrijgt. Uw lichaam heeft deze echter hard nodig om goed te kunnen blijven functioneren. Wanneer uw lichaam optimaal kan functioneren, zult u dat ook voelen. U voelt zich fit en vitaal gedurende de hele dag. Veel Nederlanders krijgt echter met de voeding te weinig vitamines en mineralen binnen. Daarom is het belangrijk om niet zozeer veel minder te eten, maar vooral anders en bewust te gaan eten.

Hoe langer u wacht om het extra vakantievetlaagje kwijt te raken, hoe moeilijker het wordt. Als u nu de stap neemt en begint met het onderstaande plan, dan bent u binnen een paar weken op de goede weg die extra kilo’s kwijt te raken.

Begin eerst met een reinigingskuur op basis van aloë vera

Waarom een reinigingskuur? Door de jaren heen heeft zich een plaquelaag gevormd aan de darmwand. Dit wordt ook ‘slakken’ genoemd. Net zoals u uw tanden elke dag poetst, zou u ook uw darmen moeten poetsen. De afvoer van deze slakken of schadelijke stoffen maakt dat u zich fitter gaat voelen, uw spijsverteringsstelsel beter gaat werken en het heeft een verjongend effect op de huid door het celvernieuwend vermogen van aloë vera.

Aloë vera, ook wel medicijnplant of wonderplant genoemd, was al bekend in de oudheid. De gel van deze plant heeft een diepreinigende werking en een positief effect op het inwendige van de mens. De gel is beschikbaar in de vorm van een drank en bevat meer dan 200 voedingsstoffen, waarvan is aangetoond dat deze goed zijn voor mens en dier. Het is rijk aan vitamines, mineralen, enzymen, sporenelementen en aminozuren, die belangrijk zijn voor de celgroei. Het is dan ook het beste voedingssupplement waar de mens over kan beschikken. Gebruik van deze gezondheidsdranken heeft een sterk reinigende werking en bevordert de spijsvertering en opname van de juiste voedingsstoffen uit ons voedsel.

Diëten zijn soms niet gezond. U heeft voldoende voeding nodig om af te vallen. Eerst het lichaam reinigen en de stofwisseling en spijsvertering optimaliseren!

Aloe Berry Nectar is pure gestabiliseerde aloë vera waaraan veenbessen zijn toegevoegd die er voor zorgen dat bacteriën in de urinewegen gemakkelijk uit het lichaam verdwijnen en de nieren beter doen functioneren. Daardoor kan vochtafdrijving beter geschieden. Deze drank is een zeer goed middel om af te vallen. Door de reinigende werking wordt het lichaam ontgift. Ontgifting op zich kan al gewichtsafname als resultaat hebben. Maar vooral opgeschoonde darmen is een must zodat diëten en lichaamsbeweging veel meer resultaat boeken in het proces van afvallen. Wellicht bent u bekend met het probleem dat een dieet niet aanslaat. Eén van de meest voordehandliggende redenen kan zijn dat het lichaam te veel slakken en giften bevat. De darmen werken onvoldoende, voedingsstoffen worden niet goed opgenomen, het hele spijsverteringsstelsel en de stofwisseling werken niet goed. Een dieet geeft dan het verkeerde signaal aan het lichaam: nog minder voedingsstoffen. Het lichaam reageert daar dan vaak averechts op. Door iedere dag een kleine hoeveelheid van deze drank te nuttigen, wordt het lichaam gereinigd. Deze vorm van reiniging is een makkelijker vorm dan bijvoorbeeld het volgen van een sapkuur, waarbij men geen voedsel nuttigt. Tevens is de drempel voor sommige mensen te hoog om een klysma te ondergaan. Het drinken van deze drank is zeker zo effectief en vriendelijk in gebruik. In combinatie met beweging en gezond voedsel kan een persoon succesvoller en makkelijker afvallen dan zonder deze bijzondere drank.

Een vastenkuurtje met aloë vera duurt slechts 9 dagen! De Clean 9 is de eerste stap in het F.I.T programma.

FIT2

Wat is Forever F. I.T.?

Forever F.I.T. is een geavanceerd voedings-, cleansings- en afslankprogramma. Ontwikkeld door Forever om u te helpen er beter uit te zien en u beter te voelen in drie eenvoudig te volgen stappen.

Start met de “cleansing” Clean9, pak door met F.I.T.1 en maak de transformatie compleet met F.I.T.2.

Kunt u er beter uitzien en u beter voelen na slechts 9 dagen? JA!

Met het Clean9 Programma maakt u een vliegende start op weg naar een slankere en gezondere versie van uzelf. Dit efficiënte en makkelijk te volgen cleansingsprogramma geeft u de tools in handen die u nodig heeft om vandaag van start te gaan om uw lichaam te transformeren!

Forever F.I.T.1 zal u helpen op een andere manier te denken over voeding en lichaamsbeweging en u het inzicht verstrekken dat ervoor zal zorgen dat u gemotiveerd raakt om uw lichaam voorgoed te veranderen.

Forever F.I.T.2 brengt u naar het volgende niveau door u te helpen werken aan de spieren, nog meer vet te verbranden en slanker en gezonder te worden. Het kweken van spiermassa is essentieel voor zowel mannen als vrouwen. Het F.I.T.2 programma zal u hierbij ondersteunen. U zult zich niet alleen strakker maar vooral beter in uw vel te voelen met F.I.T.2.

Na deze drie stappen bent u werkelijk FIT – Forever! F.I.T is geen dieet, maar een levensstijl!

Neem vandaag nog de stap naar een gezondere levensstijl.

LOOK BETTER. FEEL BETTER.

Vraag naar de info over afvallen én gezonder worden! Zie video

FIT decision

Advertenties

Handig voor op de wintersport

17 februari 2015

Wellness Living heeft een reeks producten die je kunnen helpen het koude effect van de gure winterlucht op je lichaam te veraangenamen. Sommige van onze favorieten zijn bv Sun Lips bescherming tegen droge lucht en verzorging van de lippen, Aloe Moisturizing Lotion voor je huid, of nog beter Aloe Propolis Creme voor de gure dagen, en een heerlijke Kruidenthee om u lekker warm te houden! En dat zijn nog maar een paar … De volgende producten zijn ideaal mee te nemen op de wintersport:

Schrale huid door de kou?

Aloe Propolis Creme is rijk aan aloë vera, propolis en kamille, voor een heerlijk verzachtende werking. Omdat er weinig water in zit is deze crème zeer geschikt voor de schrale huid en dus ideaal met name in de winter. Het verbetert de conditie van de huid!

Last van spierpijn na het skiën?

Aloe Heat Lotion bevat verwarmende bestanddelen en is ideaal voor het masseren van gevoelige en vermoeide spieren na het skiën. Deze lotion maakt de huid soepel en stevig en is uitermate geschikt om vastzittende spieren en pezen los te masseren. Vóór het skiën kun je de spieren vast ‘opwarmen’ met deze lotion, zodat de kans spierpijn verkleind wordt.

Ongelukje of pijnlijke spieren en gewrichten?

Oeps… ben je toch gevallen? Smeer zo snel mogelijk wat Aloe Vera Gelly of Aloe MSM Gel op je pijnlijke plek of oppervlakkige schaafwond. Het trekt de pijn er uit en minimaliseert de blauwe plek. Blijf smeren en je je blauwe plek en schaafwond gaan sneller weg. Mocht je toch verbrand zijn door het winterse zonnetje?Deze gels halen de brand er uit en helen de huid sneller. Pijnlijke spieren en gewrichten? MSM (methylsulfonyl-methaan) is een zwavel die van nature voorkomt in elk levend wezen. Zeer belangrijke stof in ons lichaam! Bevat verder kruidenextracten voor ondersteuning en verlichting. Herstel littekens, natuurlijke botoxvervanger! De dunne gel is zeer zuinig in gebruik.

 Zachte en verzorgde lippen

Door de onaangename kou in de wintermaanden kunnen uw lippen uitdrogen, zijn pijnlijk en kunnen hun natuurlijke kleur verliezen. Aloe Lips bescherment en bevat vochtregulerende bestanddelen. Deze lippenbalsem heeft een direct verzachtende werking en een aangename smaak.

Nieuw is de Sun Lips, met SPF30, een breed spectrum UVA & UVB bescherming, hydraterende Jojoba olie en kalmerende aloe vera en een cooling mint sensatie.

De Lips is tevens te gebruiken als  mini-EHBOkit. Altijd handig om bij je te hebben!

sunscreenBescherming tegen de winterzon!     

Veel mensen die naar de wintersport gaan realiseren zich te weinig, dat de huid van niets tot plots een lading zon krijgt. In ieder geval in het gezicht en zie daar menig verbranding. Verbrande neuzen doen het goed in wintersportland. ALOE SUNSCREEN (SPF30) en ALOE SUNSCREEN SPRAY (SPF30) beschermen en verkoelen de huid die blootgesteld is aan de (winter)zon en herstellen de vochtbalans, waardoor een droge huid wordt voorkomen. Laat de zon maar schijnen deze winter!

Mocht je toch verbrand zijn door het winterse zonnetje? Smeer de Aloe Vera Gelly of de Aloe MSM Gel. Deze gels halen de brand er uit en helen de huid sneller.

Energyboost

Heb je even geen energie meer? Onze nieuwe fantastische FAB en Fab light is een natuurlijke energiedrank die u extra energie geeft om de hele dag actief te blijven. FAB is anders dan andere energiedranken, want het geeft zowel onmiddellijk energie als energie voor de langere termijn. Deze heerlijke drank zorgt ervoor dat ‘uw motor’ blijft lopen en u elke uitdaging aankan.

  Safe & Happy Wintersport!

 Welke producten gebruik jij voor de winter?

Deel deze nieuwsbrief en stuur het alsjeblieft door aan mensen die je kent die deze informatie graag zullen lezen! Dankjewel alvast!

Laat jouw email adres rechtsboven op de website achter en je ontvangt automatisch alle nieuwtjes voor een gezonde lifestyle.

wintersport


Vol energie door de drukke tijd heen

20 november 2012

Sinterklaas is weer in ons landje aangekomen en dat is het begin van een drukke en gezellige tijd die eraan komt. Pakjesavond, huis straks in kerstsfeer brengen, netwerkborrels, Kerstmis en Oud en Nieuw etc. De meeste van ons doen dit in een hogere versnelling en hierdoor wordt er veel van ons lichaam gevraagd.

Als je recent, net zoals vele andere Nederlanders, een paar dagen griep heb gehad en/of snipverkouden bent geweest vraag je nog meer van je lichaam. Je lichaam is namelijk nog niet volledig hersteld en heeft hier tijd voor nodig.

Bijgaand vrijblijvend advies om gezellig en fit deze drukke tijd door te komen:

Met de ARGI+ haalt u er alles uit wat er in zit! En zelfs meer…

L’Arginine is zo krachtig, dat het door wetenschappers het “Wonder Molecuul” wordt genoemd.

•  uw bloeddruk is optimaal

•  uw organen functioneren optimaal

•  uw afweersysteem gaat er op vooruit

•  uw spieren groeien beter

•  uw spijsvertering verbetert

•  u krijgt meer energie

 Conclusie: u presteert beter!

Begin of sluit de dag af met minimaal 30 minuten voor jezelf!

Wat zijn nu 30 minuten?, door even niets te doen en heerlijk te ontspannen maak je het verschil. Producten die dit rustmoment kunnen ondersteunen zijn:

Gebruik Relaxation Shower Gel met onze loofah om dode huidcellen weg te scrubben.  Uw huid ervaart een hydraterende, verzachtende kracht en een heerlijk zachte geur.

 

Smeer je na een ontspannen bad of douche in met deze Massage Lotion op basis van aloë vera, witte thee en rijke oliën zoals lavendel- en citrusolie.

Een verwenmoment voor jezelf door de zachte geur en structuur.  Ideaal om jouw drukke dag mee te beginnen of te beëindigen.

Geniet van deze drukke en gezellige tijd en wees lief voor jezelf!

Voor meer informatie:

Judith Noordam

www.wellness-living.nl

Tel. 020-7173578