Voedingstips om hooikoorts te lijf te gaan

9 april 2013

De temperatuur klimt langzaam omhoog en we kunnen al lekker geniet van het zonnetje. De lente is eindelijk in aantocht. Heerlijk! Alhoewel… De overgang van winter naar lente betekent niet alleen meer zon, maar helaas ook meer allergieën voor sommige mensen. Er komen meer pollen en schimmels in de lucht, waardoor veel mensen weer naar de zakdoeken moeten grijpen. Veel mensen, ik inclusief, hebben last van hooikoorts. Hooikoorts is echter niet meer en minder dan een overdreven reactie van het immuunsysteem op stofjes waarvan er te veel in de lucht hangt. Het lichaam gaat dan stoffen aanmaken om snel te kunnen reageren en alles wat eigenlijk gewoon ‘veilig’ is buiten het lichaam te weren. Dit noemen we een allergische reactie. Hooikoorts hebben is echt geen pretje. De een heeft jeukende of opgezette ogen, de ander een loopneus en niesbuien, en sommigen zelfs ademhalingsmoeilijkheden. Als jij ook opkijkt tegen het niezen, de loopneus en de jeukende ogen, is het een goed idee om nu al een aantal maatregelen te nemen.

Eet je immuunsysteem gezond

Een goed werkende reactie van het lichaam is noodzakelijk. Eet gezond en gevarieerd. Onderzoek bij de huisarts voor welke pollen je allergisch bent en welke voedingsmiddelen een kruisallergie geven.

Weet wat je eet

Vaak hebben mensen met hooikoorts ook andere allergieën. Dit komt omdat het immuunsysteem wat in de war is en verkeerd/overdreven reageert op allerlei stoffen. Bepaalde allergenen uit pollen van bijvoorbeeld grassen en bomen lijken sterk op de eiwitten van andere grassen, bomen of voedingsmiddelen. Het afweersysteem kan geen verschil maken tussen deze eiwitten en reageert in beide gevallen met een allergische reactie. Zo kan het dus gebeuren dat wanneer je allergisch bent voor berken je ook bij appels een allergische reactie kunt krijgen. Dit verschijnsel wordt ook wel ‘kruisreactie’ of ‘kruisallergie’ genoemd. Tussen sommige pollen en voeding bestaat een wisselwerking. De reactie van kruisallergie komt vaak op een onschuldige manier tot uiting met kriebels in de mond en de keel een loopneus, niezen en jeukende ogen. Maar de reactie kan ook ernstiger voorkomen, zoals maag- en darmklachten, een tintelende tong of gehemelte of zelfs een opgezette keel. Vermijd contact met de pollen en de voeding waarvoor je allergisch bent zo veel mogelijk. 

Eet histamine remmers

Quercetine is een natuurlijke stof die ervoor zorgt dat het immuunsysteem wel kan reageren als er een aanval wordt uitgevoerd maar niet over een maximum heen kan gaan. Dit is een zogeheten natuurlijke histamine remmer. Quercetine zit o.a. in rode wijn, appels, (rode) uien, rode en zwarte bessen, bramen, boerenkool, appels, kersen en groene thee.

Bijenpollen

Ook kun je baat hebben met bijenpollen. De bijen maken uit het mannelijk zaad van bloemen en planten het zogenaamde stuifmeel. Dit verzameld stuifmeel wordt ook wel pollen genoemd. Omdat de bijen bij de bewerking van de pollen enzymen en nectar toevoegen heeft het een geneeskrachtige werking. Veel mensen vinden het gek om stuifmeel te eten als ze denken dat ze daar allergisch op reageren. Bijenpollen zijn niet hetzelfde als pollen. De reactie op gras- en boompollen komt voort uit een overactief immuunsysteem, welke je tot rust kunt brengen met bijen pollen. Bijenpollen zijn rijk aan vele voedingsstoffen waaronder verschillende vitaminen, proteïnen, essentiële vetzuren, calcium, magnesium, selenium, koolhydraten, aminozuren en bioflavonoïden. En met name deze laatste groep is verantwoordelijk voor de positieve werking tegen de gevolgen van die andere pollen. Bioflavonoïden onderdrukken het vrijkomen van histamine in het lichaam. Dit proces kan bijdragen aan het verminderen van de reactie op pollen. De grote verscheidenheid aan voedingsstoffen in de bijenpollen heeft een versterkende werking op elkaar. Bijenpollen hebben daardoor een positieve invloed op het energieniveau, de celvernieuwing, het afweersysteem en nog veel meer. Als je last hebt van een lage weerstand dan zijn bijenpollen een ideale uitkomst in bijvoorbeeld de wintermaanden, of ter ondersteuning in tijden van stress en ziekte. Let wel op dat je zuivere bijen pollen gebruikt.

Theelepel honing

Doe dagelijks een theelepel honing in je thee. Hierdoor zou je aan de pollen kunnen wennen. In honing zitten namelijk vaak kleine hoeveelheden pollen. Pas wel op als je heel erg gevoelig bent! Honing kan dan juist een aanval uitlokken.

Als je niet meer hoest en proest en dit onder controle hebt is het eindelijk mogelijk om lekker in de tuin of op je balkon te genieten van de opkomende natuur. 

Hoe hou jij je hooikoorts onder controle? Ik ben benieuwd naar je tips. Je kunt hem hier voor me achter laten. Ik zal je hierna mijn reactie graag geven.

Advertenties

Hooikoorts

27 maart 2012

Wat is het toch een prachtig weer! Voor sommige mensen, waaronder ikzelf, brengt dit mooie lenteweer wel wat nadelen met zich mee…  een loopneus en tranende ogen! Het hooikoortsseizoen is begonnen. Wil je ook genieten van de komende lente en zomer?? Graag vertel ik je meer over een natuurlijke aanpak tegen hooikoorts, waarmee je het beste zo vroeg mogelijk mee kan starten.

Hooikoorts
Hooikoorts patiënten hebben een allergie voor stuifmeel van grassen, planten of bomen. Het gaat vooral om pollen van planten die hun stuifmeel via de wind verspreiden. Sommige planten worden door insecten bestoven, omdat de pollen te zwaar zijn om door de wind te worden verspreid. Ongeveer tien tot twintig procent van alle Nederlanders heeft hooikoorts. Hooikoorts heeft niets met hooi of koorts te maken, de naam komt van de tijd waarin de klachten voorkomen: het hooiseizoen. De mate waarin hooikoortspatiënten last hebben, is sterk afhankelijk van de weersomstandigheden. Windkracht, windrichting, neerslag en de temperatuur zijn factoren die de mate van last bepalen. Klachten van hooikoorts zijn o.a. niezen, een verstopte neus, rode ogen, hoofdpijn, vermoeidheid en tranende ogen.

Een natuurlijke aanpak:
Drink 2 maal daags Aloe Vera Gel in combinatie met Bee Pollen.

Advies probeer het met:
Forever Freedom of Aloe Vera Gel of Aloe Berry Nectar
Dosering langzaam opvoeren naar 6-8 eetlepels per dag en veel water drinken om het ontgiftingsproces te bevorderen. Aloë vera bevat vele voedingselementen die de algehele conditie kunnen verbeteren, aloë vera werkt als ontstekingsremmer en normaliseert verschillende metabole processen en stabiliseert het immuunafweersysteem

Bee Pollen
3 x daags 2-4 tabletten
Hoe vroeger men in het seizoen begint met het innemen van pollen des te beter is vaak het resultaat wanneer de pollen er zijn waarvoor men allergisch is. Pollen bevatten Quercetine, een krachtige onderdrukker van het histamine dat een actieve rol speelt bij allergische reacties tegenover pollen en het vermindert in belangrijke mate ontstekingsreacties in de luchtwegen.

Ik wens je een prachtige hooikoortsvrije lente toe!
 

Wist je dat…

–         Je de producten gemakkelijk kunt bestellen
–         Op alle producten 30 dagen niet tevreden geld terug garantie geldt!
–         Je ook een gratis Vitaliteit of Beauty Workshop overdag of ‘s avonds kunt volgen.
–         Je deze workshops ook bij je thuis kunt organiseren.
–         Je een mail kunt sturen wanneer je geen Nieuwtjes meer wilt ontvangen
–         Je altijd kunt bellen op 020-7173578 voor vrijblijvende informatie over onze producten of voor het maken van een afspraak.