Eindelijk weg met die vakantiekilo’s!

21 september 2015

FIT before after

Vakantie is genieten! Even uit de dagelijkse sleur, eropuit, lekkere tropische temperatuurtjes, zwoele zomeravonden, leuke dingen doen, tijd voor uzelf en uw gezin, even nergens aan denken en lekkere dingen eten en drinken. Helaas is de vakantie voor de meesten van ons weer voorbij en het normale leven is al weer een tijdje begonnen. Ook de weegschaal komt voorzichtig uit de kast tevoorschijn. Als het goed is voelt u wel aan uw kleding of u wat vakantiekilo’s heeft ontwikkeld of dat uw gewicht hetzelfde is gebleven. Maar u heeft toch genoten van het lekker ontspannen niets doen, de heerlijke nieuwe gerechtjes en de drankjes die in het vakantieland erg lekker waren. Het vergt enorm veel discipline om je in te houden van die lekkernijen af te kunnen blijven… Troost u met de gedachte dat de meeste mensen echt niet afvallen in hun vakantie…

Wilt u af van de extra kilo’s die vanuit uw vakantiebestemming zijn meegereisd? Hoe langer u wacht om het extra vakantievetjes kwijt te raken, hoe moeilijker het wordt…

Op dieet gaan hoeft niet. De truc is: eet minder calorieën, maar zorg er wel voor dat u alle voedingsstoffen die uw lichaam nodig heeft binnen krijgt.

Wat zijn calorieën?

Nee, dat zijn niet die beestjes die ’s nachts uw kleding stiekem kleiner maken 😉 Een calorie is een eenheid om de hoeveelheid energie van voedingsmiddelen weer te geven. Meestal spreken we over kcal (kilocalorieën) of over kilojoules (KJ). Om gewicht te verliezen dient u minder energie tot u te nemen dan waar uw lichaam om vraagt.

weight

Maak de juiste keuze

Door te kiezen voor voedingsmiddelen met minder calorieën valt u af. Zo zitten er bv. in één gevulde koek evenveel calorieën als in maar liefst 3 appels. Een gevulde koek eet je in een keer op. Maar om drie appels in een keer op te eten… dat gaat voor de meeste mensen wat moeizamer. Daarom is fruit een beter tussendoortje.

Pas op voor een tekort

Het risico bestaat echter dat u door het eten van minder voeding niet voldoende vitamines en mineralen meer binnenkrijgt. Uw lichaam heeft deze echter hard nodig om goed te kunnen blijven functioneren. Wanneer uw lichaam optimaal kan functioneren, zult u dat ook voelen. U voelt zich fit en vitaal gedurende de hele dag. Veel Nederlanders krijgt echter met de voeding te weinig vitamines en mineralen binnen. Daarom is het belangrijk om niet zozeer veel minder te eten, maar vooral anders en bewust te gaan eten.

Hoe langer u wacht om het extra vakantievetlaagje kwijt te raken, hoe moeilijker het wordt. Als u nu de stap neemt en begint met het onderstaande plan, dan bent u binnen een paar weken op de goede weg die extra kilo’s kwijt te raken.

Begin eerst met een reinigingskuur op basis van aloë vera

Waarom een reinigingskuur? Door de jaren heen heeft zich een plaquelaag gevormd aan de darmwand. Dit wordt ook ‘slakken’ genoemd. Net zoals u uw tanden elke dag poetst, zou u ook uw darmen moeten poetsen. De afvoer van deze slakken of schadelijke stoffen maakt dat u zich fitter gaat voelen, uw spijsverteringsstelsel beter gaat werken en het heeft een verjongend effect op de huid door het celvernieuwend vermogen van aloë vera.

Aloë vera, ook wel medicijnplant of wonderplant genoemd, was al bekend in de oudheid. De gel van deze plant heeft een diepreinigende werking en een positief effect op het inwendige van de mens. De gel is beschikbaar in de vorm van een drank en bevat meer dan 200 voedingsstoffen, waarvan is aangetoond dat deze goed zijn voor mens en dier. Het is rijk aan vitamines, mineralen, enzymen, sporenelementen en aminozuren, die belangrijk zijn voor de celgroei. Het is dan ook het beste voedingssupplement waar de mens over kan beschikken. Gebruik van deze gezondheidsdranken heeft een sterk reinigende werking en bevordert de spijsvertering en opname van de juiste voedingsstoffen uit ons voedsel.

Diëten zijn soms niet gezond. U heeft voldoende voeding nodig om af te vallen. Eerst het lichaam reinigen en de stofwisseling en spijsvertering optimaliseren!

Aloe Berry Nectar is pure gestabiliseerde aloë vera waaraan veenbessen zijn toegevoegd die er voor zorgen dat bacteriën in de urinewegen gemakkelijk uit het lichaam verdwijnen en de nieren beter doen functioneren. Daardoor kan vochtafdrijving beter geschieden. Deze drank is een zeer goed middel om af te vallen. Door de reinigende werking wordt het lichaam ontgift. Ontgifting op zich kan al gewichtsafname als resultaat hebben. Maar vooral opgeschoonde darmen is een must zodat diëten en lichaamsbeweging veel meer resultaat boeken in het proces van afvallen. Wellicht bent u bekend met het probleem dat een dieet niet aanslaat. Eén van de meest voordehandliggende redenen kan zijn dat het lichaam te veel slakken en giften bevat. De darmen werken onvoldoende, voedingsstoffen worden niet goed opgenomen, het hele spijsverteringsstelsel en de stofwisseling werken niet goed. Een dieet geeft dan het verkeerde signaal aan het lichaam: nog minder voedingsstoffen. Het lichaam reageert daar dan vaak averechts op. Door iedere dag een kleine hoeveelheid van deze drank te nuttigen, wordt het lichaam gereinigd. Deze vorm van reiniging is een makkelijker vorm dan bijvoorbeeld het volgen van een sapkuur, waarbij men geen voedsel nuttigt. Tevens is de drempel voor sommige mensen te hoog om een klysma te ondergaan. Het drinken van deze drank is zeker zo effectief en vriendelijk in gebruik. In combinatie met beweging en gezond voedsel kan een persoon succesvoller en makkelijker afvallen dan zonder deze bijzondere drank.

Een vastenkuurtje met aloë vera duurt slechts 9 dagen! De Clean 9 is de eerste stap in het F.I.T programma.

FIT2

Wat is Forever F. I.T.?

Forever F.I.T. is een geavanceerd voedings-, cleansings- en afslankprogramma. Ontwikkeld door Forever om u te helpen er beter uit te zien en u beter te voelen in drie eenvoudig te volgen stappen.

Start met de “cleansing” Clean9, pak door met F.I.T.1 en maak de transformatie compleet met F.I.T.2.

Kunt u er beter uitzien en u beter voelen na slechts 9 dagen? JA!

Met het Clean9 Programma maakt u een vliegende start op weg naar een slankere en gezondere versie van uzelf. Dit efficiënte en makkelijk te volgen cleansingsprogramma geeft u de tools in handen die u nodig heeft om vandaag van start te gaan om uw lichaam te transformeren!

Forever F.I.T.1 zal u helpen op een andere manier te denken over voeding en lichaamsbeweging en u het inzicht verstrekken dat ervoor zal zorgen dat u gemotiveerd raakt om uw lichaam voorgoed te veranderen.

Forever F.I.T.2 brengt u naar het volgende niveau door u te helpen werken aan de spieren, nog meer vet te verbranden en slanker en gezonder te worden. Het kweken van spiermassa is essentieel voor zowel mannen als vrouwen. Het F.I.T.2 programma zal u hierbij ondersteunen. U zult zich niet alleen strakker maar vooral beter in uw vel te voelen met F.I.T.2.

Na deze drie stappen bent u werkelijk FIT – Forever! F.I.T is geen dieet, maar een levensstijl!

Neem vandaag nog de stap naar een gezondere levensstijl.

LOOK BETTER. FEEL BETTER.

Vraag naar de info over afvallen én gezonder worden! Zie video

FIT decision

Advertenties

New Year – New You!

30 december 2014

2015

Heb je fijne kerstdagen gehad? Klik hier om je reactie te geven.

Lekker gegeten met kerst? Misschien iets ‘too much?’

De kerstperiode is voor vele mensen een tijd vol gezelligheid met familie en vrienden, maar vaak ook een periode van (iets te) veel eten. Heb jij ook optimaal genoten van al dat lekkers? En heb je tijdens de kerst even niet willen denken aan de gevolgen van je overmatige eetgedrag?

Dan zitten die kerstkilo’s je nu misschien wel een beetje dwars…

Nog even en dan is het alweer Oud & Nieuw en ook dit feest gaat vaak gepaard met oliebollen en allerlei lekkere hapjes en overheerlijke Nieuwjaarsmenu’s… Kun jij al die verleidingen weerstaan?

Geen paniek! Kerstkilo’s kwijtraken hoeft niet moeilijk te zijn. Het is tijd om alvast je goede gezondheidsvoornemens op een rijtje te zetten.

Jij kunt in januari de feestdagenkilo’s kwijtraken en het slanke, strakke lichaam krijgen wat je graag zou willen. Kom erachter hoe je fitter en slanker kunt worden in 9 dagen. Afvallen op een gezonde en verantwoorde manier. Met het Clean9 programma maak je een vliegende start naar een slankere en gezondere versie van jezelf. Deze effectieve ‘ cleansing’ transformeert je lichaam. De Clean9 is op basis van aloe vera, een van de rijkste voedingssupplementen op aarde. Naast alle voedingsstoffen waar de de aloe vera rijk aan is begint de aloe vera met het reinigen en ontgiften van je darmen. Essentieel indien je wilt gaan afvallen!

Daarna dien je er natuurlijke een gezonde lifestyle op na houden, anders zitten de verloren kilo’s er zo weer aan. Eet gezonde voedingswaren zoals groente en fruit. Wees kritisch en kijk goed naar de voedingswaarden die vermeld staan op de verpakkingen. Drink ook veel water of thee. Vruchtensappen, limonades en frisdrank bevatten veel suikers. Leer om water te drinken. Voldoende water drinken stilt vaak ook het hongergevoel. En natuurlijk is beweging ook van groot belang; gezond eten heeft immers maar een beperkt effect als je niet voldoende beweegt.

Nog even genieten van de mooie momenten uit 2014 en dan staat er een heel nieuw jaar te wachten, 2015! Het wordt een super jaar en ik heb er zin in! Ik ga het beste uit mezelf halen, wie doet er mee?

Een vereiste om het beste uit jezelf te halen is een lichaam dat optimaal functioneert… de basis van een optimaal functionerend lichaam is gezonde voeding en een gezonde leefwijze…

Een logische start van 2015 is de Clean9, FIT1 en FIT2: drie geweldige programma’s die je ondersteunen in een gezonder en vitaler leefwijze!!

Je doet het voor jezelf, maar samen is natuurlijk veel leuker en gemakkelijker, dus… wie heeft er zin om samen aan de slag te gaan?

Neem contact met me op voor meer informatie.

Happy Healthy New Year!

Wat zijn jouw voornemens voor 2015?

Deel deze blog en stuur het alstublieft door naar mensen die u kent die deze informatie graag zullen lezen! Laat uw email adres hier achter en u ontvangt als eerste alle nieuwtjes voor een gezonde lifestyle.newyearnewyou


Geniet van de herfst

22 oktober 2014

Het meest besproken onderwerp van de dag begint in deze tijd van het jaar langzaamaan wat minder voor een jubelstemming te zorgen: het weer. De Oktobermaand, de eerste maand dit jaar met een “r” erin, is begonnen. De winkeletalages met strandattributen en zonnetjes zijn inmiddels al een tijdje verdwenen – en buiten wordt het langzaamaan niet veel beter. Al mogen we zeker niet klagen wat het weer betreft! Het ene moment loop je in een T-shirt in de zon om even later liters water over je heen te krijgen. Er is geen pijl op te trekken. We hebben misschien maar weinig invloed op het weer, maar onze weerstand op peil houden… dat kunnen we wel beïnvloeden!

Werk aan uw weerstand en voel u goed met Forever!

Als we het hebben over weerstand, dan hebben we het doorgaans over hoe weerbaar we zijn tegen ziekteverwekkers waar we dagelijks aan bloot worden gesteld. Een goede weerstand is daarom belangrijk. Hoewel je in principe niet ziek kan worden van het weer, is het bij wisselvallig herfstweer verstandig om extra aandacht te besteden aan onze weerstand. Een griepje of verkoudheid voorkomen is misschien niet altijd mogelijk, maar we kunnen met een goede weerstand er wel voor zorgen dat eventuele klachten minder lang duren en minder heftig zijn. Help uzelf dus fit te blijven en sneller te herstellen met een goede conditie en een goede weerstand zodat u van de herfst kunt genieten, ongeacht het weer.

We kunnen het niet vaak genoeg zeggen: er is geen vervanger voor gezonde voeding, goede nachtrust en voldoende lichaamsbeweging. Vervangen lukt niet, maar aanvullen en ondersteunen – dat gaat prima met Forever. Forever gebruikt voor alle aloë dranken en voedingssupplementen ingrediënten van de hoogste kwaliteit. Met ons “hoofdingrediënt” van pure gestabiliseerde aloë vera gel, direct afkomstig van het binnenste van het blad, biedt ons assortiment geweldige producten voor een goede ondersteuning voor een optimale weerstand, gezondheid en vitaliteit.

Forever Aloe Drinks

De dranken bieden alle voordelen van de beste Aloë Vera Barbadensis Miller, de meest krachtige aloë plant die al eeuwen bekend staat om haar heilzame eigenschappen. Ons bekendste

kannetje is natuurlijk Forever Aloe Vera Gel (art. 15) met maar liefst 96,3 % pure aloë vera gel. Zorgt u dat u deze herfst in beweging blijft? Favoriet onder sporters, van elke leeftijd, is onze Forever Freedom (art. 196). Weer of wind, met een goede weerstand blijft u fit doorsporten! Forever Aloe Berry Nectar (art. 34) biedt alle voordelen van Aloe Vera Gel, waaraan een heerlijke zoete mix van appel- en cranberry sap is toegevoegd. Forever Aloe Bits n’ Peaches (art. 77) heeft haar frisse smaak te danken aan natuurlijk perzikconcentraat en is erg geliefd onder kinderen. Forever Pomesteen Power (art. 262) is een krachtig voedingssupplement met o.a. vitamine C, granaatappel en mangosteen – van nature rijk aan antioxidanten. Keuze genoeg dus; de enige vraag is welke drank u vandaag op tafel zet!

De juiste aanvulling

Het wil gedurende de drukke werkweek wel eens ontbreken aan gezonde voeding, niet alleen door onze gehaaste levensstijl, maar ook doordat er tegenwoordig simpelweg minder voedingsstoffen in groente en fruit zitten. Zorg deze herfst goed voor uw gezondheid en wees bewust van de voedingsstoffen die u binnenkrijgt, of juist tekort komt! Ontwikkeld met de meest geavanceerde technieken, de beste ingrediënten en de grootste zorg: Forever Nutritionals.

Onze voedingssupplementen bieden heel het jaar door de juiste ondersteuning voor een vitaal leven – en een goede weerstand is een belangrijke randvoorwaarde. Vanaf de septembermaand zien we elk jaar weer een behoorlijke groei in het gebruik van voedingssupplementen. Het weer nodigt in die periode dan ook meestal uit om even pas op de plaats te maken en stil te staan bij de eigen gezondheid. Forever biedt een breed scala aan voedingssupplementen, voor iedereen!

Een kleine greep uit ons assortiment

Vitamine C is het ingrediënt dat werkelijk bij iedereen bekend is om de ondersteuning van het afweersysteem. Het vervult een belangrijke rol in de bescherming van het lichaam tegen invloeden van buitenaf. Onze Absorbent-C (art. 48) is een hoogwaardig voedingssupplement, rijk aan vitamine C. Forever Garlic-Thyme (art. 65) met de krachtige (en geurloze) ingrediënten knoflook en tijm. Forever Echinacea Supreme (art. 214), bekend om zijn vele voordelen, bevat zowel Echinacea purpurea als Echinacea augustifolia én Canadese geelwortel. Forever ImmuBlend (art. 355) bevat o.a. vitamine C, vitamine D en Zink voor uw welzijn. Forever Daily (art. 439) biedt maar liefst 55 perfect uitgebalanceerde voedingsstoffen, essentiële mineralen en vitaminen. Forever Daily verhoogt de bio-beschikbaarheid van voedingsstoffen en is speciaal ontwikkeld om u elke dag te voorzien van de aanbevolen hoeveelheid voedingsstoffen die nodig zijn voor een optimale gezondheid en vitaliteit. En bijen? Die beschermen hun bijenkorven met propolis – en ook mensen kunnen hier baat bij hebben. Forever Bee Propolis (art. 27) is een geheel natuurlijk product zonder conserveringsmiddelen, smaak- en kleurstoffen. Ook voor onze bijenproducten gelden dezelfde hoge kwaliteitseisen die wij stellen aan onze aloë producten waardoor u altijd optimaal kunt genieten van de vele voordelen die de natuur te bieden heeft. Bekijk nu op http://www.wellness-living.nl al onze voedingssupplementen.

Geniet optimaal van de herfst en blijf stralen!

Brongegevens: Forever Magazine oktober 2014


Houd de zomer vast!

15 september 2014

Wat is het weer nog heerlijk hè! En als je de weervoorspellingen mag geloven mogen we voorlopig blijven genieten van een mooie nazomer. Hoe lekker is dat! Een cadeautje!

Tijdens de zomermaanden is het veel gemakkelijker om er een gezonde levensstijl op na te houden. We zijn veel meer buiten, waardoor we meer bewegen. We eten vaak gevarieerder, omdat er veel meer verschillende groenten en fruit beschikbaar zijn en er is vaak meer tijd om rustig te tafelen. Hierdoor voelen wij ons energieker.

Na de zomer is het lastiger om dit gevoel vast te houden. Maar, of je nu aan het werk bent, gewoon thuis, op school of flink aan het sporten, we willen ons graag het hele jaar door elke minuut energiek en gezond voelen. Ons lichaam is geen machine en kan die dagelijkse prestatie alleen blijven leveren met een gezonde levensstijl. Een goede gezonde en gevarieerde voeding, met voldoende vitamines en mineralen is daarbij heel belangrijk. Je vergroot daarmee je weerstand en je algehele gesteldheid. En wanneer je je goed voelt en lekker in je vel zit, presteer je ook meer en beter.

Zorg ervoor dat je na de zomer ook zo fit en vol energie blijft. Geef je lichaam naast gezonde en gevarieerde voeding wat extra ondersteuning, met natuurlijke voedingssupplementen. En geef je huid een extra boost zodat deze zo lang mogelijk dat mooie zomerse kleurtje behoud. Met natuurlijke producten op basis van aloë vera en een mix van de beste natuurlijke ingrediënten. Omdat we zuinig zijn op ons lichaam, van binnen en buiten.

Goede weerstand

Onze natuurlijke weerstand is voor een groot deel afhankelijk van een goede werking van onze darmen. De pure gestabiliseerde Aloe Vera Gel, die het lichaam voorziet van rijke voedingsstoffen, 20 mineralen, 18 aminozuren en 12 vitamines, zorgt voor een gezonde aanvulling op de dagelijkse voeding. De Aloe Vera Gel heeft een positieve uitwerking op de spijsvertering en zorgt voor een goede opname van vitaminen en mineralen. Deze helpen de natuurlijke balans van onze buik te behouden. Zo belangrijk, want daar ligt de basis! Hierdoor gaat je weerstand omhoog en je voelt je fitter en energieker!

Leve de groene groenten

Fields of Greens helpt de spijsvertering met een heel complete mix van vitaminen, mineralen, proteïnen, aminozuren, enzymen en antioxidanten die we normaal uit het eten van groene groenten halen. Het is een combinatie van ingrediënten uit jong gerstgras, tarwegras, alfalfa en cayennepeper. Een perfecte aanvulling als de normale voeding wat tekort schiet.

A-Beta-CarE

Dit ABCE-tje binnen ons assortiment aan voedingssupplementen ondersteunt het herstellend vermogen van het lichaam en houdt de huid van binnenuit gezond. Door de grote hoeveelheid aan antioxidanten beschermt de A-Beta-Care de huid tevens tegen huidveroudering.

Vochtinbrenger

Naast een goede verzorging van binnen uit is het verzorgen van de huid het hele jaar door een must, maar extra belangrijk in de periode na de zomer. Gedurende de zomer verliest de huid veel vocht door zon en zeewater en voelt deze droog en trekkerig aan. Tijd voor een voedingsrijk masker. Regenereer uw huid na een zonnige zomer bv. met Forever Marine Mask.

In balans

Hoe beter uw huid gehydrateerd is, des te langer heeft u plezier van een mooi, glanzend en zomers bruin kleurtje. Want, hoe droger de huid, hoe sneller deze zal vervellen en schilferen. Een vochtarme, droge huid zal ook sneller verouderen. Daarom zijn intensief hydraterende producten vooral in en na de zomer zo belangrijk. De Aloe Moisturizing Lotion bevat gestabiliseerde aloë vera gel, allotoine, abrikozenpitolie en jojoba-olie. Alle vier bekende hydraterende en vochtregulerende ingrediënten. Samen met de toegevoegde elastine en collageen zorgt de lotion voor een intensieve hydratatie en een evenwichtig vochtbalans van de huid. 

Zorg goed voor jezelf en geniet van het zomerse gevoel het hele jaar door!

Welke tips heb jij om de zomer vast te houden? Laat je reactie onder het artikel achter. Alvast bedankt voor het delen.

Deel deze blog en stuur het alsjeblieft door aan mensen die je kent die deze informatie graag zullen lezen! 

Laat jouw email adres in de rechterkolom achter en je ontvangt automatisch alle nieuwtjes voor een gezonde lifestyle.

Wist je dat …..