We komen wéér op TV: op zondag 8 november 11.45 uur rtl4

7 november 2015

Zondag 8 november op RTL4 om 11.45 uur bij het programma Life is Beautiful aandacht voor de effecten van de Clean9. Zin om je fitter te voelen? Meer energie? Schoon van binnen? Meer info? Stuur me een berichtje. En kijken dus!

#wellness-livingnl

#clean9

#LifeIsBeautiful


Transformatie in slechts 69 dagen

2 november 2015

Het Forever F.I.T. programma is een geavanceerd cleansing-, voedings- en gewichtsbeheersingsprogramma. Ontwikkeld door Forever om u te helpen er beter uit te zien en u zich beter te laten voelen in drie eenvoudig te volgen stappen voor het beste én blijvend resultaat!

  • Start met de Clean9 box waarmee u uw lichaam voorbereidt op uw nieuwe levensstijl door 9 dagen te cleansen.
  • Daarna gaat u door met F.I.T.1. In 30 dagen zult u gewicht gaan verliezen door middel van aangepaste voeding en beweging volgens een eenvoudig te volgen schema.
  • Maak uw transformatie compleet met F.I.T.2. Gedurende deze laatste 30 dagen zult u, door praktisch advies over voeding en beweging, leren om een gezondere levensstijl aan te meten, naar uw eigen wensen en mogelijkheden.

Forever F.I.T. kent vele enthousiaste volgers. Waaronder veel mensen die hiervoor al van alles hadden geprobeerd en nu, na het volgen van het volledige F.I.T. programma, merken dat ze echt anders tegen voeding en afvallen aankijken. Eén van die enthousiaste volgers van het Forever F.I.T. programma is André, die zijn verhaal vertelt in een inspirerende video.

‘Tijdens eerdere afvalpogingen verloor ik altijd wel wat kilo’s gewicht, maar de kilo’s kwamen er wel weer aan. Ik moest dus iets gaan volgen dat wellicht langer zou gaan duren – mét langer blijvend resultaat. Met het volledige F.I.T. programma zou ik minimaal 69 dagen onderweg zijn en had ik iets om me in vast te bijten…

C9 was verrassend makkelijk vol te houden en daar maakte ik meteen een vliegende start mee. De overgang naar de F.I.T.1 was niet zo groot, behalve het bewegingsprogramma; dat was ik niet gewend. Ik heb toen veel aandacht geschonken aan wat ik dagelijks ongemerkt aan ongezonde voeding at, een echt bewustwordingsproces.

Doorzetten met de F.I.T.2 kostte me geen moeite. Mijn voeding was op orde, we kregen er zowaar plezier in om op een andere manier te koken. Alles met natuurlijke ingrediënten, dus geen pakjes meer. Hoe smaakvol is dat! Ik kon ook eindelijk weer kleren in de gewone winkel kopen, dat was zo lang geleden; een bijzonder moment… Na F.I.T. 2 was ik 22 kilo kwijt en zat bijna weer op het gewicht van 13 jaar geleden. Het heeft mij het zelfvertrouwen gegeven om op dezelfde voet door te gaan. Het heeft mijn leven echt veranderd!’

Bekijk nu de video met het verhaal van André en deel op social media!

FIT before after

Brongegevens: Forever Magazine oktober 2015

Hoe houdt u uw gewicht op peil? Ik ben benieuwd naar uw tips; u kunt ze hier voor me achter laten. Alvast bedankt!

Deel deze blog en stuur het alsjeblieft door aan mensen die u kent die deze informatie graag zullen lezen!

Laat uw email adres hier achter en ontvang als eerste alle nieuwtjes voor een gezonde lifestyle.


Eindelijk weg met die vakantiekilo’s!

21 september 2015

FIT before after

Vakantie is genieten! Even uit de dagelijkse sleur, eropuit, lekkere tropische temperatuurtjes, zwoele zomeravonden, leuke dingen doen, tijd voor uzelf en uw gezin, even nergens aan denken en lekkere dingen eten en drinken. Helaas is de vakantie voor de meesten van ons weer voorbij en het normale leven is al weer een tijdje begonnen. Ook de weegschaal komt voorzichtig uit de kast tevoorschijn. Als het goed is voelt u wel aan uw kleding of u wat vakantiekilo’s heeft ontwikkeld of dat uw gewicht hetzelfde is gebleven. Maar u heeft toch genoten van het lekker ontspannen niets doen, de heerlijke nieuwe gerechtjes en de drankjes die in het vakantieland erg lekker waren. Het vergt enorm veel discipline om je in te houden van die lekkernijen af te kunnen blijven… Troost u met de gedachte dat de meeste mensen echt niet afvallen in hun vakantie…

Wilt u af van de extra kilo’s die vanuit uw vakantiebestemming zijn meegereisd? Hoe langer u wacht om het extra vakantievetjes kwijt te raken, hoe moeilijker het wordt…

Op dieet gaan hoeft niet. De truc is: eet minder calorieën, maar zorg er wel voor dat u alle voedingsstoffen die uw lichaam nodig heeft binnen krijgt.

Wat zijn calorieën?

Nee, dat zijn niet die beestjes die ’s nachts uw kleding stiekem kleiner maken 😉 Een calorie is een eenheid om de hoeveelheid energie van voedingsmiddelen weer te geven. Meestal spreken we over kcal (kilocalorieën) of over kilojoules (KJ). Om gewicht te verliezen dient u minder energie tot u te nemen dan waar uw lichaam om vraagt.

weight

Maak de juiste keuze

Door te kiezen voor voedingsmiddelen met minder calorieën valt u af. Zo zitten er bv. in één gevulde koek evenveel calorieën als in maar liefst 3 appels. Een gevulde koek eet je in een keer op. Maar om drie appels in een keer op te eten… dat gaat voor de meeste mensen wat moeizamer. Daarom is fruit een beter tussendoortje.

Pas op voor een tekort

Het risico bestaat echter dat u door het eten van minder voeding niet voldoende vitamines en mineralen meer binnenkrijgt. Uw lichaam heeft deze echter hard nodig om goed te kunnen blijven functioneren. Wanneer uw lichaam optimaal kan functioneren, zult u dat ook voelen. U voelt zich fit en vitaal gedurende de hele dag. Veel Nederlanders krijgt echter met de voeding te weinig vitamines en mineralen binnen. Daarom is het belangrijk om niet zozeer veel minder te eten, maar vooral anders en bewust te gaan eten.

Hoe langer u wacht om het extra vakantievetlaagje kwijt te raken, hoe moeilijker het wordt. Als u nu de stap neemt en begint met het onderstaande plan, dan bent u binnen een paar weken op de goede weg die extra kilo’s kwijt te raken.

Begin eerst met een reinigingskuur op basis van aloë vera

Waarom een reinigingskuur? Door de jaren heen heeft zich een plaquelaag gevormd aan de darmwand. Dit wordt ook ‘slakken’ genoemd. Net zoals u uw tanden elke dag poetst, zou u ook uw darmen moeten poetsen. De afvoer van deze slakken of schadelijke stoffen maakt dat u zich fitter gaat voelen, uw spijsverteringsstelsel beter gaat werken en het heeft een verjongend effect op de huid door het celvernieuwend vermogen van aloë vera.

Aloë vera, ook wel medicijnplant of wonderplant genoemd, was al bekend in de oudheid. De gel van deze plant heeft een diepreinigende werking en een positief effect op het inwendige van de mens. De gel is beschikbaar in de vorm van een drank en bevat meer dan 200 voedingsstoffen, waarvan is aangetoond dat deze goed zijn voor mens en dier. Het is rijk aan vitamines, mineralen, enzymen, sporenelementen en aminozuren, die belangrijk zijn voor de celgroei. Het is dan ook het beste voedingssupplement waar de mens over kan beschikken. Gebruik van deze gezondheidsdranken heeft een sterk reinigende werking en bevordert de spijsvertering en opname van de juiste voedingsstoffen uit ons voedsel.

Diëten zijn soms niet gezond. U heeft voldoende voeding nodig om af te vallen. Eerst het lichaam reinigen en de stofwisseling en spijsvertering optimaliseren!

Aloe Berry Nectar is pure gestabiliseerde aloë vera waaraan veenbessen zijn toegevoegd die er voor zorgen dat bacteriën in de urinewegen gemakkelijk uit het lichaam verdwijnen en de nieren beter doen functioneren. Daardoor kan vochtafdrijving beter geschieden. Deze drank is een zeer goed middel om af te vallen. Door de reinigende werking wordt het lichaam ontgift. Ontgifting op zich kan al gewichtsafname als resultaat hebben. Maar vooral opgeschoonde darmen is een must zodat diëten en lichaamsbeweging veel meer resultaat boeken in het proces van afvallen. Wellicht bent u bekend met het probleem dat een dieet niet aanslaat. Eén van de meest voordehandliggende redenen kan zijn dat het lichaam te veel slakken en giften bevat. De darmen werken onvoldoende, voedingsstoffen worden niet goed opgenomen, het hele spijsverteringsstelsel en de stofwisseling werken niet goed. Een dieet geeft dan het verkeerde signaal aan het lichaam: nog minder voedingsstoffen. Het lichaam reageert daar dan vaak averechts op. Door iedere dag een kleine hoeveelheid van deze drank te nuttigen, wordt het lichaam gereinigd. Deze vorm van reiniging is een makkelijker vorm dan bijvoorbeeld het volgen van een sapkuur, waarbij men geen voedsel nuttigt. Tevens is de drempel voor sommige mensen te hoog om een klysma te ondergaan. Het drinken van deze drank is zeker zo effectief en vriendelijk in gebruik. In combinatie met beweging en gezond voedsel kan een persoon succesvoller en makkelijker afvallen dan zonder deze bijzondere drank.

Een vastenkuurtje met aloë vera duurt slechts 9 dagen! De Clean 9 is de eerste stap in het F.I.T programma.

FIT2

Wat is Forever F. I.T.?

Forever F.I.T. is een geavanceerd voedings-, cleansings- en afslankprogramma. Ontwikkeld door Forever om u te helpen er beter uit te zien en u beter te voelen in drie eenvoudig te volgen stappen.

Start met de “cleansing” Clean9, pak door met F.I.T.1 en maak de transformatie compleet met F.I.T.2.

Kunt u er beter uitzien en u beter voelen na slechts 9 dagen? JA!

Met het Clean9 Programma maakt u een vliegende start op weg naar een slankere en gezondere versie van uzelf. Dit efficiënte en makkelijk te volgen cleansingsprogramma geeft u de tools in handen die u nodig heeft om vandaag van start te gaan om uw lichaam te transformeren!

Forever F.I.T.1 zal u helpen op een andere manier te denken over voeding en lichaamsbeweging en u het inzicht verstrekken dat ervoor zal zorgen dat u gemotiveerd raakt om uw lichaam voorgoed te veranderen.

Forever F.I.T.2 brengt u naar het volgende niveau door u te helpen werken aan de spieren, nog meer vet te verbranden en slanker en gezonder te worden. Het kweken van spiermassa is essentieel voor zowel mannen als vrouwen. Het F.I.T.2 programma zal u hierbij ondersteunen. U zult zich niet alleen strakker maar vooral beter in uw vel te voelen met F.I.T.2.

Na deze drie stappen bent u werkelijk FIT – Forever! F.I.T is geen dieet, maar een levensstijl!

Neem vandaag nog de stap naar een gezondere levensstijl.

LOOK BETTER. FEEL BETTER.

Vraag naar de info over afvallen én gezonder worden! Zie video

FIT decision


Op naar de zomervakantie! Pak alvast de koffers in

9 juli 2015

We mogen niet klagen over het mooie lenteweer dat we gehad hebben met af en toe een regenachtige dag er tussendoor. En ook de zomer heeft ons al verwend met prachtig zomer weer en een warm zonnetje. In Nederland is de zomervakantie inmiddels begonnen of staat voor de deur. Dus zorg dat u er klaar voor bent. Het is tijd voor de zon! Vrije dagen en tijd voor elkaar, lange wandelingen in het park, naar het strand, een zonnig humeur, een drankje doen op een terrasje, BBQ-en met familie en vrienden, lange zwoele zomeravonden, de zomervakantie. Voordat u het onvoorspelbare weer van thuis kunt verruilen voor de buitenlandse zon, zult u eerst uw koffer moeten pakken. Bent u er klaar voor? Laat de voorpret beginnen!

Maar wat neemt u mee? Naast uw bikini, handdoek en slippertjes kan het soms best lastig zijn om te bedenken wat u nog meer mee moet nemen. Vooral als het aankomt op producten die uw gezicht, haar en lichaam moeten helpen beschermen tegen de effecten van de zon.

Wij hebben enkele benodigde huidverzorgingsproducten voor op vakantie al voor u op een rijtje gezet om goed voorbereid te zijn op een onbezorgde vakantie!

Aloe Sunscreen & Aloe Sunscreen Spray

Iedereen wil plezier hebben op vakantie en daar hoort een zonverbrande huid niet bij. Het eerste product dat op uw checklist staat is dus anti-zonnebrandcrème. Zowel de Aloe Sunscreen als de Aloe Sunscreen Spray zijn kwaliteitsproducten zonder schadelijke stoffen die zorgen voor een zijdezachte bescherming met factor 30, die zelfs blijft beschermen wanneer u in het water bent. Ook wanneer u een duik in het zwembad neemt, blijft u tot wel 40 minuten lang beschermd. Geniet onbezorgd van de zon met de juiste bescherming!

Aloe Lotion

Deze licht geparfumeerde, vochtinbrengende (aftersun) lotion met jojoba olie en vitamine E is bijzonder geschikt om uw gezichts- en lichaamshuid te kalmeren. Aloe Lotion herstelt snel de natuurlijke pH waarde van de huid, waardoor deze zacht en soepel blijft.

Aloe Sun Lips

Deze handige balsem met SPF 30 helpt uitstekend tegen het uitdrogen van de lippen; ook na een dag op het strand blijven uw lippen in goede conditie en daardoor zacht aanvoelen. Een direct verzachtende, verzorgende en hydraterende werking en aangename smaak van verfrissende munt. Insectenbeet of in de brandnetels gestaan? Verbrand aan het strijkijzer, krultang, bbq of opspattende olie tijdens het koken? Dit is tevens de kleinste EHBO-stick. Jeuk en rode bultjes verdwijnen snel en is verzachtend voor de huid.

Aloe Vera Gelly

Aloë vera staat bekend om de verzachtende en verkoelende eigenschappen bij een geïrriteerde huid. Aloe Vera Gelly bestaat voornamelijk uit pure, gestabiliseerde aloë vera gel. Alsof u de gel direct uit het blad op uw huid doet. De Gelly wordt gemakkelijk opgenomen door de huid, draagt bij aan het herstellend vermogen van de huid en biedt direct verkoeling.

Aloe First

Aloe First bevat aloë vera, propolis- en plantenextracten, zoals kamille en heeft een kalmerende werking op de huid. Gemakkelijk aan te brengen met de sprayen erg handig voor als de huid gevoelig is voor aanraking zoals bij zonnebrand. Ideaal om uw huid en uw haar te verzachten en te beschermen tegen de effecten van zonlicht en chloor. Kan ook gebruikt worden als natuurlijke anti-muggenspray om die vervelende muggen op afstand houden.

Haal het maximale uit de vakantieperiode met de producten van Forever! Klik hier om ze direct te bestellen.

Wat neemt u allemaal nog meer mee op vakantie? Ik ben benieuwd naar uw tips. U kunt ze hieronder voor me achter laten. Alvast bedankt voor uw input.

Deel deze blog en stuur het alstublieft door naar mensen die u kent die deze informatie graag zullen lezen!

Laat uw email adres hier achter en u ontvangt als eerste alle nieuwtjes voor een gezonde lifestyle.

Heb een fantastische zomervakantie!


De kracht in jezelf vinden

8 mei 2015

Ina Marie, winnares van de F.I.T.Challenge 2014 (US) vertelt haar verhaal over hoe Forever F.I.T. haar hielp op haar pad om af te vallen, spieren op te bouwen en de manier waarop zij over voeding denkt te veranderen.

‘Toen ik opgroeide was eten het allerbelangrijkste … Ik ben dol op eten!’ Ina had al van jongs af aan moeite met haar gewicht, maar doordat zij opgroeide in een Filipijns gezin waar alles tijdens familiebijeenkomsten om voedsel draaide, was het nooit bij haar opgekomen dat zij weleens een eetprobleem kon hebben. ‘Ik dacht altijd dat mijn flinke postuur iets was dat genetisch bepaald was, tot het tot mij doordrong dat iedereen om dezelfde tafel zit en dat iedereen evenveel aankomt’ vertelt ze. Ina Marie heeft haar hele middelbareschooltijd geworsteld met verschillende diëten die destijds populair waren en greep van alles aan in haar pogingen om haar gewicht te beheersen. ‘Mijn naam op school was synoniem met “gewicht verliezen”, niet zozeer omdat dat was wat ik deed, maar omdat dat was wat ik probeerde’. Heel atletisch was ze niet, maar wilde toch ook weleens meedoen aan buitenschoolse activiteiten. Dat lukte haar echter niet en zij had er alles voor over om gewicht kwijt te raken, ongeacht hoe. ‘Van mijn moeder kreeg ik allerlei pillen, tabletten, sapjes …. Ik had geen idee wat daar allemaal in zat en wat dit met mijn lichaam deed.’

“Ik zal iets moeten doen wat ik nooit eerder heb gedaan, als ik de persoon wil worden die ik nooit was.”

Toen Ina Marie ging studeren, wist zij dat er iets moest veranderen. ‘Ik begon medelijden met mijzelf te krijgen, wat volgens mij het laatste is wat je moet doen’ vertelt ze openhartig. Dit zelfmedelijden werd mede door social media aangewakkerd. Op een gegeven moment realiseerde zij zich dat zij elke avond weer, bijna drie uur lang op diverse social media zat te kijken naar vrienden en andere leeftijdgenoten. ‘Zij hadden leukere kleren, mooiere spullen en zagen er beter uit – waar ik allemaal behoorlijk jaloers van werd.’ Ina stopte met al haar social media accounts en zwoer dat zij zichzelf nu echt onder handen ging nemen.

‘Ik zal iets moeten doen wat ik nooit eerder heb gedaan, als ik de persoon wil worden die ik nooit was’, zei zij. Maar dat was pas het begin… Ina Marie zou er nog flink voor moeten knokken. Dus stopte zij met het maken van excuses en vond haar antwoorden. Een lidmaatschap voor de sportschool was te duur, dus in plaats daarvan vulde zij vuilniszakken met zand om daar net zo lang mee gewicht te heffen tot het haar makkelijk af ging. ’s Morgens stond zij op wanneer iedereen nog lag te slapen om te gaan hardlopen en ook begon zij op haar voeding te letten. In januari 2014 begon Ina Marie met Clean9. ‘Na 9 dagen was ik bijna 3 kilo kwijt, wat geweldig is binnen zo’n korte tijd’, aldus Ina. Zij ging na Clean9 verder, nu met Vital5, zodat zij zeker wist dat zij voldoende van de juiste voedingsstoffen binnenkreeg. Toen in juni het F.I.T. programma werd gelanceerd in Amerika, wist Ina dat zij ook klaar was voor die uitdaging.

‘Toen ik met het F.I.T. Programma begon, woog ik 68 kilo en nu nog 59 kilo. Nu lijkt 9 kilo misschien niet zo heel veel, maar het ging hier om de laatste fase van het gewichtsbeheersingsprogramma van F.I.T. – spieropbouw en uiteindelijke transformatie.

‘Ik heb vooral wat betreft kracht een enorm verschil ervaren – ik heb mijn lichaam echt zien veranderen en vorm zien krijgen. Mijn spieren kregen ook meer definitie’, geeft zij aan. Maar de grootste verandering die Ina Marie bij zichzelf kon vaststellen, was niet lichamelijk. ‘Wat het F.I.T. Programma mij bracht, ging om meer dan alleen mijn fysieke transformatie.

Het ging veel meer om iedere dag opnieuw de bewuste beslissing te nemen om er beter uit te zien en je beter te voelen.’ En dat die verandering niet alleen lichamelijk is, is heel duidelijk wanneer je Ina hoort praten over de weg die zij heeft afgelegd.

Als het verhaal van Ina Marie één ding duidelijk onderstreept dan is het wel wat wij ook continu zeggen over het Forever F.I.T. programma:

 “Het is geen dieet, het is een beslissing!” 

 Brongegevens Forever Magazine April 2015    


Ladies Night 30 maart in Amsterdam

10 maart 2015

Zin in een avondje uit met style, fashion, innerlijke en uiterlijke verzorging? Kom dan naar onze Ladies Night!

Met leuke en aantrekkelijke voorjaarsaanbiedingen. Geef jezelf en je vriendinnen op via info@wellness-living.nl of fashion@redoutlet.nl. Alleen bij inschrijving voor 20 maart ontvang je een luxe goodiebag met o.a. leuke gadgets en kortingsvouchers. Wees er op tijd bij want op=op!

Toegang is gratis, en de hapjes en drankjes ook. Tot 30 maart in Amsterdam!

Ladies Night


Grote lenteschoonmaak voor lichaam en gelaat

10 maart 2015

Zaaalig hè, dat eerste lentezonnetje! Dat beloofd wat voor onze Nederlandse zomer. Ik kijk er naar uit! Bij de mens begint het te kriebelen… wellicht een grote schoonmaak en het huis en vast de tuin klaar maken voor de mooie warme dagen die gaan komen. Tijd om de deuren en ramen naar de lente open te zetten en de frisse lentelucht binnen te laten. Héérlijk!

Een stralende gezondheid en natuurlijke schoonheid zijn gewoon een kwestie van je energiekanalen schoon en helder houden. Het voorjaar is de perfecte tijd om jezelf mee te nemen op een bijzondere reis en te beginnen met ontgiften.

Je houdt een lenteschoonmaak in huis, maar waarom dan niet hetzelfde doen voor jouw lichaam? Haal jouw lichaam uit de winterslaap. We zijn afhankelijk van ons lichaam om zo veel voor ons te doen, maar ons lichaam hangt weer van ons af om er goed voor te zorgen. Als je je wat overbelast voelde of minder schitterend dan je wel zou willen, dan is het tijd voor een lentereiniging die je nieuwe energie zal geven en opnieuw een gezonde gloed. Af en toe is het tijd om ons lichaam eens een flinke opknapbeurt te geven. Van binnen! Schoon van binnen is fit van buiten! Steun om wat af te vallen is voor velen ook welkom en geeft ons een beter gevoel en meer energie!

Ons vermogen om te ontgiften kan een belangrijke factor zijn voor onze algemene gezondheid en schoonheid.

Een detox kan helpen om:

  • energie en vitaliteit te verhogen
  • extra gewicht te verliezen
  • eetlust en hongergevoel bij te stellen en jouw maag te doen krimpen
  • er jonger en fitter uit te zien
  • cellen te verjongen en jouw lichaam, geest en ziel te ‘verjeugdigen’
  • vochtophopingen, dat opgeblazen gevoel en pijn te verminderen
  • natuurlijke vreugde voor het leven terug te vinden
  • verlost te zijn van allerlei vervelende kwaaltjes
  • een gezondere huid te hebben
  • concentratie en afweersysteem te verbeteren

Een goede gezondheid begint letterlijk bij de basis: gezonde, schone darmen. Want wie zijn overbelaste systeem af en toe grondig reinigt van gifstoffen, voelt zich frisser, beter, opgeruimder, energieker en fitter. En dat straal je dan ook uit! Hoewel ons lichaam automatisch dagelijks ontgift, kan dit natuurlijk proces van tijd tot tijd een beetje hulp goed gebruiken. Een detoxprogramma is een benadering die bepaalde voedingsmiddelen gedurende een bepaalde periode uitsluit uit een dieet, terwijl de inname van specifieke voedingsmiddelen, kruiden of supplementen verhoogd wordt om te voeden.

Laat voedingsmiddelen met chemische bewaarmiddelen, zout, suiker, ranzige vetten (zoals gefrituurd voedsel) staan en voeg veel rauwe plantaardige voedingsmiddelen toe die hydraterend en voedend zijn en de spijsvertering rust geven. Met deze wijzigingen in jouw dieet zult u al snel een energieker gevoel krijgen!

Een regelmatige stoelgang wil echter nog niet zeggen dat iemands darmen schoon zijn. Onze darmen bevatten darmvlokken (villi) waartussen etensresten en gifstoffen(!) blijven plakken. Deze resten kunnen bacteriën veroorzaken, waar weer ziektes en (huid)kwalen uit voort kunnen komen.

Door op een natuurlijke wijze met aloë vera te vasten worden de darmen op een verantwoorde, natuurlijke en rustige wijze schoon gespoeld. Een clysma kan toch te heftig zijn soms, gezien ook de darmflora beschadigd kan raken. Bovendien slibben de darmen weer dicht daarna en krijg je niet de extra voeding van de aloë vera.

Door bv. 9 dagen te vasten reinig je de darmen goed. In principe is dit een vrij korte periode, maar met behulp van aloë vera drank kan de reiniging sneller dan normaal worden uitgevoerd, gezien aloë vera ontgiftend werkt. Aloë vera is o.a. ook: weerstandopbouwend, ontstekingsremmend, celvernieuwend en één van de rijkste voedingssupplementen uit de natuur. Op deze manier is het vasten goed te combineren met onze dagelijkse werkzaamheden! Bovendien heb je weinig tot geen last van energieverlies gezien de vele rijke voedingsstoffen in de aloë gelei. Sterker nog, je zult zich energieker voelen.

Ook blijf je daarna minder en bewuster eten, wat afvallen tot gevolg kan hebben en een betere gezondheid en weerstand. Het spijsverteringsstelsel is geoptimaliseerd; dit is nodig om af te vallen! Alle maatregelen om gewicht te verliezen hebben weinig zin als u geen schone darmen heeft. Heb je enig overgewicht dan kun je wat kilo’s verliezen in deze paar dagen.

Door slechts één liter aloë vera drank (berry) te mengen met 3 liter water, heb je een spoelende drank die je de hele dag door kunt drinken, verdeelt over drie dagen. Andere dranken zijn: kruidenthee, pure sappen van groente en fruit en kruidenbouillon. Je voelt zich erna heerlijk, schoon, fit en boordevol energie! Je krijgt door de aloë vera veel meer voeding binnen, dan dat je normaal zou eten. Wees dus niet bang voor moeheid. Het is géén crashdieet. Ook doet het zeker iets positiefs tussen de oren! Goed voor het lichaam is goed voor de geest.

Laat de lente in je leven!

Hoe laat jij deze frisse energie door je leven stromen? Ik ben benieuwd naar jouw tips; je kunt ze hier voor me achter laten. Alvast bedankt!

Deel deze blog en stuur het alsjeblieft door aan mensen die je kent die deze informatie graag zullen lezen!

Laat je email adres hier achter en ontvang als eerste alle nieuwtjes voor een gezonde lifestyle.


Handig voor op de wintersport

17 februari 2015

Wellness Living heeft een reeks producten die je kunnen helpen het koude effect van de gure winterlucht op je lichaam te veraangenamen. Sommige van onze favorieten zijn bv Sun Lips bescherming tegen droge lucht en verzorging van de lippen, Aloe Moisturizing Lotion voor je huid, of nog beter Aloe Propolis Creme voor de gure dagen, en een heerlijke Kruidenthee om u lekker warm te houden! En dat zijn nog maar een paar … De volgende producten zijn ideaal mee te nemen op de wintersport:

Schrale huid door de kou?

Aloe Propolis Creme is rijk aan aloë vera, propolis en kamille, voor een heerlijk verzachtende werking. Omdat er weinig water in zit is deze crème zeer geschikt voor de schrale huid en dus ideaal met name in de winter. Het verbetert de conditie van de huid!

Last van spierpijn na het skiën?

Aloe Heat Lotion bevat verwarmende bestanddelen en is ideaal voor het masseren van gevoelige en vermoeide spieren na het skiën. Deze lotion maakt de huid soepel en stevig en is uitermate geschikt om vastzittende spieren en pezen los te masseren. Vóór het skiën kun je de spieren vast ‘opwarmen’ met deze lotion, zodat de kans spierpijn verkleind wordt.

Ongelukje of pijnlijke spieren en gewrichten?

Oeps… ben je toch gevallen? Smeer zo snel mogelijk wat Aloe Vera Gelly of Aloe MSM Gel op je pijnlijke plek of oppervlakkige schaafwond. Het trekt de pijn er uit en minimaliseert de blauwe plek. Blijf smeren en je je blauwe plek en schaafwond gaan sneller weg. Mocht je toch verbrand zijn door het winterse zonnetje?Deze gels halen de brand er uit en helen de huid sneller. Pijnlijke spieren en gewrichten? MSM (methylsulfonyl-methaan) is een zwavel die van nature voorkomt in elk levend wezen. Zeer belangrijke stof in ons lichaam! Bevat verder kruidenextracten voor ondersteuning en verlichting. Herstel littekens, natuurlijke botoxvervanger! De dunne gel is zeer zuinig in gebruik.

 Zachte en verzorgde lippen

Door de onaangename kou in de wintermaanden kunnen uw lippen uitdrogen, zijn pijnlijk en kunnen hun natuurlijke kleur verliezen. Aloe Lips bescherment en bevat vochtregulerende bestanddelen. Deze lippenbalsem heeft een direct verzachtende werking en een aangename smaak.

Nieuw is de Sun Lips, met SPF30, een breed spectrum UVA & UVB bescherming, hydraterende Jojoba olie en kalmerende aloe vera en een cooling mint sensatie.

De Lips is tevens te gebruiken als  mini-EHBOkit. Altijd handig om bij je te hebben!

sunscreenBescherming tegen de winterzon!     

Veel mensen die naar de wintersport gaan realiseren zich te weinig, dat de huid van niets tot plots een lading zon krijgt. In ieder geval in het gezicht en zie daar menig verbranding. Verbrande neuzen doen het goed in wintersportland. ALOE SUNSCREEN (SPF30) en ALOE SUNSCREEN SPRAY (SPF30) beschermen en verkoelen de huid die blootgesteld is aan de (winter)zon en herstellen de vochtbalans, waardoor een droge huid wordt voorkomen. Laat de zon maar schijnen deze winter!

Mocht je toch verbrand zijn door het winterse zonnetje? Smeer de Aloe Vera Gelly of de Aloe MSM Gel. Deze gels halen de brand er uit en helen de huid sneller.

Energyboost

Heb je even geen energie meer? Onze nieuwe fantastische FAB en Fab light is een natuurlijke energiedrank die u extra energie geeft om de hele dag actief te blijven. FAB is anders dan andere energiedranken, want het geeft zowel onmiddellijk energie als energie voor de langere termijn. Deze heerlijke drank zorgt ervoor dat ‘uw motor’ blijft lopen en u elke uitdaging aankan.

  Safe & Happy Wintersport!

 Welke producten gebruik jij voor de winter?

Deel deze nieuwsbrief en stuur het alsjeblieft door aan mensen die je kent die deze informatie graag zullen lezen! Dankjewel alvast!

Laat jouw email adres rechtsboven op de website achter en je ontvangt automatisch alle nieuwtjes voor een gezonde lifestyle.

wintersport


In de Cosmo

27 januari 2015

cosmo2

Voor meer informatie: www.wellness-living.nl


FIT het nieuwe jaar in

23 januari 2015

Een nieuw jaar, een nieuw begin. De eerste week van januari hoor je de vraag overal om je heen, evenals het opvallend veelgehoorde antwoord: afvallen, gezonder leven en fitter worden. Elk jaar opnieuw staan bovengenoemde voornemens voor vele mensen met stip op 1, om vervolgens dat jaar daarop niet te zijn geweken van zijn plaats. Inmiddels in de maand januari bijna alweer voorbij. Wat is er dan gebeurd met jouw goede voornemens?

Slanker en fitter worden is voor veel mensen niet zo makkelijk.

Zoals iemand laatst zei “Van elke gewoonte en zelfs elke verslaving kan je afkomen, voornamelijk door het niet meer te doen. Maar eten is niet iets waar je mee kan stoppen, dat zal je toch echt de rest van je leven moeten blijven doen”. Daar valt weinig tegen in te brengen… Echter: Succesvolle gewichtsbeheersing is niet simpelweg het volgen van een dieet en minder eten; het is een beslissing. De bewuste keuze fitter te worden.

Het gaat er om je gewoontes –je levensstijl– te wijzigen en dat vol te houden. Je hele mindset moet mee met je beslissing slanker en fitter te worden. Eén van de redenen waarom het goede voornemen zo vaak niet waargemaakt wordt, is dat veel mensen meteen tot actie overgaan en “een dieet gaan volgen” zonder dat ze goed beseffen waar ze aan beginnen. Zonder doordachte beslissing is een dergelijk goed voornemen gedoemd te mislukken.

Forever F.I.T. is anders: “It’s not a diet, it’s a decision!”

Zoek dus niet naar een vaag wonderdieet na de feestdagen en verwacht ook zeker geen wonderen als je niet bereid bent om verder te kijken dan je eetgewoontes. Dat is een teken dat mensen geen beslissing nemen, maar (vaak voor de zoveelste keer) “een dieetje volgen”! Er zijn vele factoren die effect hebben op hoe je je voelt en hoe je er uitziet. Drank bijvoorbeeld. De beslissing om het roer om te gooien betekent ook ’s avonds de ingezette koers aanhouden.

Wist u dat…

Alcoholische dranken relatief veel calorieën bevatten en dat bovenmatig alcoholgebruik zelfs kan leiden tot overgewicht? Alcohol levert maar liefst 7 calorieën per gram. Ter illustratie: dat is meer dan één gram koolhydraten (4 calorieën) of eiwitten (4 calorieën), maar wel minder dan één gram vet (9 calorieën). Een glas bier telt bijvoorbeeld 105 kilocalorieën en een glas rode wijn 82 kilocalorieën. Vergeleken met andere (non-alcoholische) dranken is dat erg veel en dan hebben we het nog niet eens over de calorieën uit de suikers in de diverse alcoholische dranken. Drie glazen bier leveren meer dan 250 kilocalorieën – meer dan 10% van het gemiddelde aantal calorieën per dag voor mannen en meer dan 12% van het gemiddelde aantal calorieën per dag voor vrouwen. Bij mannen wordt dat vooral opgeslagen op de buik. Resulterend in de bekende “bierbuik”. Dat is niet alleen verre van de doorgaans begeerde six-pack, maar brengt ook nog eens de nodige gezondheidsrisico’s met zich mee. Alcohol zorgt er bovendien voor dat je bloedsuikerspiegel daalt waardoor je behoefte krijgt aan koolhydraten. Alcohol kan de eetlust aanwakkeren en door de hapjes bij de borrel loopt het aantal calorieën nog verder op. Dit betekent natuurlijk niet dat je sociale aangelegenheden waar alcohol wordt geschonken compleet zou moeten vermijden, of dat je bij een etentje geen glas wijn mag nuttigen.

Wel is het verstandig om onderstaande tips in acht te nemen:

  • Laat alcohol tijdens de Clean 9 staan. Het past eenvoudig niet bij een cleansing programma
  • Drink daarna met mate en pin jezelf niet vast op een té streng regime en een magische datum waarna alles opeens anders moet. Het is een proces!
  • Schenk je glas half vol. Dit zal helpen om je te beperken tot één of twee drankjes
  • Vermijd hogere calorie mixdrankjes zoals advocaat, margarita’s en andere tropisch klinkende cocktails. Dergelijke suikerhoudende mixdrankjes zou je moeten beschouwen als een vloeibaar dessert
  • Drink op een avond voldoende water om goed gehydrateerd te blijven.

Het draait om bewustwording. Wat doet u nu en wat kan er anders? En dat “anders” – daar kunnen we u goed bij ondersteunen met Forever F.I.T.

Forever F.I.T.

Het Forever F.I.T. programma is een geavanceerd voedings-, reinigings- en afslankprogramma dat is ontwikkeld om u te helpen er beter uit te zien en u beter te voelen. Relatief veel diëten bieden een programma dat je slechts tijdelijk kan volhouden en dat hooguit tijdelijk helpt de gewenste resultaten te behalen, om daarna weer volledig terug te vallen. Het Forever F.I.T. programma is anders en bestaat uit drie eenvoudig te volgen stappen:

  • Foundation – met Clean 9
  • Inspiration – met F.I.T. 1
  • Transformation – met F.I.T. 2

Neem vandaag nog de beslissing F.I.T. te worden.

Lees meer op www.wellness-living.nl/producten/gewichtsbeheersing en bestel vandaag nog de Forever F.I.T. pakketten op www.wellness-living.nl.

Maak van 2015 een mooi en gezond jaar!

Wat is er dan gebeurd met jouw goede voornemens? Ik lees graag uw reactie hieronder. Alvast bedankt!

Brongegevens: Forever Magazine Januari 2015